Vprašanje
Pozdravljeni, sem Uroš 20 let in imam težave s hrbtom. Moja drža ni ravno ravna saj ramena ne držim lepo pokončno navzgor, ampak malo naprej. In ko se zravnam mi vedno nekaj popoka v zgornjem delu hrbta, kot da bi recimo prste na roki pokali. Problem je tudi, da me velikokrat boli tudi če se ne zravnam, zlasti če dosti časa sedim. Je kaj narobe v hrbtenici? Imam pa še eno vprašanje. Kaj bi lahko bilo to, da skoraj vedno ko ležim ali sedim vstanem pa se mi za približno 5- 10 sekund vrti in je nato vredu??? za vaš odgovor se vam iskreno zahvaljujem, lp. Uroš.
Odgovor
Spoštovani, pokanje v hrbtenici je pri vaši starosti normalno. Rame se običajno pomaknejo naprej zaradi skrajšanih mišic primikalk roke. Nepravilno sedenje (v obliki črke C - namesto S) je velikanska obremenitev za mehke strukture hrbtenice. Hrbtenica vas zaenkrat le dobrohotno opozarja, da popravite držo. Priporočljivo je sedenje na žogi. Tudi obisk fizioterapevta bi bil dobrodošel, da vas nauči pravilne drže (teba je gledati celo telo, ne le ramena). Taka vrtoglavica je posledica hitrega znižanja krvnega pritiska. Pomagate si z nekaj globokimi vdihi in pogledom v daljavo (ne zamižat). Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV