Vprašanje
Že dlje časa imam občasne težave s hrbtenico. V zadnjem obdobju sem bil 3 mesece praktično nesposoben za vsakršno delo zaradi vnetega in vkleščenega živca. Do bistvenega izboljšanja je prišlo šele po terapijah pri manualnem terapevtu.
Sedaj sem si nabavil posebno mizo za spostitev hrbtenice kjer obešen za noge visim z glavo navzdol pri čemer pride, kot je navedeno - do sprostitve mišic, izboljšane cirkulacije krvi in povečanega limfnega pretoka kar vse skupaj lajša bolečine. Zadeva mi sicer trenutno zelo odgovarja, vendar imam pomisleke koliko časa dnevno lahko tako visim obrnjen z glavo navzdol, saj sem slišal, da pri tem pride do višanja tlaka v glavi in možnosti pojava krvnega strdka kar je lahko tudi zelo nevarno, še posebej če ima človek tudi sicer zvišan krvni tlak.
Prosim za informacijo, kolikšen je še optimalni dovoljeni čas za terapijo ne da bi s tem ogrožal svoje zdravje v drugem smislu, odnosno na koga bi se moral obrniti za tovrstno verodostojno informacijo.
Najlepše hvala za vaše pojasnilo. Bojan
Odgovor
Spoštovani,
čas raztezanja na vetraku se stopnjuje. Tako se telo postopoma prilagaja. Čas je odvisen od kondicije in splošnega zdravstvenega stanja posameznika. Po mojem mnenju in izkušnjah zadošča 20 minut, če ne bolijo gležnji in je sicer občutek dober, lahko tudi dlje, a raje večkrat na dan kot dlje. Do izboljšanje stanja pride zaradi nastanka podtlaka med dvema vretencema. Po vesi je priporočljiva hoja, nič priklanjanja in sedenja. Kontraindikacije so visok krvni pritisk, glavkom, vnetje sinusov, vročinska stanja. Strdki naj vas ne skrbijo. Vedite, da pretiravanje ne pospeši zdravljenja. Poslušajte svoje telo.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV