Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Energetski vnos

12. 07. 2010 17.17

Pozdravljeni! sem 17 letni športnik. Imam 173 cm in 63 kg. Treniram pon-pet po najmanj 1 uro, v sob in ned pa imam kardio dneva (oba dneva skupaj:120 min kolesarjenja). Zanima me koliko kalorij moram ...

Izberite Vizita.si za svoj prednostni vir na Google.

Vprašanje

Pozdravljeni! sem 17 letni športnik. Imam 173 cm in 63 kg. Treniram pon-pet po najmanj 1 uro, v sob in ned pa imam kardio dneva (oba dneva skupaj:120 min kolesarjenja). Zanima me koliko kalorij moram zaužiti na dan. Hvala za vaš čas in odgovor!

Odgovor

Pozdravljen Računaj po 46 kal/kg teže, v dnevih kardotreninga pa 50. Enostavno, kajne? Srečno

energetski vnos q&a

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

ZNP pričakuje javno opravičilo Svetlane Makarovič

ZNP pričakuje javno opravičilo Svetlane Makarovič

Evenepoel je evropski prvak! Prišel, padel, se pobral in zmagal

Evenepoel je evropski prvak! Prišel, padel, se pobral in zmagal

Nove drame, nove igre in presenetljiv odhod enega od parov

Nove drame, nove igre in presenetljiv odhod enega od parov

Nove drame, nove igre in presenetljiv odhod enega od parov

Nove drame, nove igre in presenetljiv odhod enega od parov

Koliko jajc na dan lahko pojeste, ne da bi tvegali svoje zdravje?

Koliko jajc na dan lahko pojeste, ne da bi tvegali svoje zdravje?

MasterChef lekcija, ki jo lahko uporabimo tudi doma: ne podcenjujte te sestavine

MasterChef lekcija, ki jo lahko uporabimo tudi doma: ne podcenjujte te sestavine

Njena skrivnost pri 62? Ne šteje kalorij in obožuje špagete

Njena skrivnost pri 62? Ne šteje kalorij in obožuje špagete

Zaljubila se je v masajskega bojevnika, nato jo je pričakalo nepričakovano razkritje

Zaljubila se je v masajskega bojevnika, nato jo je pričakalo nepričakovano razkritje

Sharon Stone razkrila pretresljivo izkušnjo iz najstniških let: "Lahko bi rodila v stranišču"

Sharon Stone razkrila pretresljivo izkušnjo iz najstniških let: "Lahko bi rodila v stranišču"

Letališki delavec razkriva: ena napaka pred oddajo prtljage je kriva za številne izgubljene kovčke

Letališki delavec razkriva: ena napaka pred oddajo prtljage je kriva za številne izgubljene kovčke

Ponoči na podstrešju slišite čudne zvoke? Ne gre nujno za miš

Ponoči na podstrešju slišite čudne zvoke? Ne gre nujno za miš

To je ena najbolj zabavnih idej za zmenek v Ljubljani

To je ena najbolj zabavnih idej za zmenek v Ljubljani

Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1976