Vprašanje
Star sem sedemnajst let, sem zapoznele rasti,
čeprav sem sedaj že počasi začel nadoknaditi
vendar vseeno, imam 65,4kg in 167cm, pri
endokrinologu so mi dejali da bom še rasel vendar
me sedaj zanima kako bi lahko izgubil odvečno
maščobo, vadba z utežmi naj mi ne bi bila
priporočljiva, ker naj bi ustavljala rast, če imate
kakšen predlog glede jedilnika in vadbe, da bi
lahko shujšal pa kljub temu zrasel do konca,
Lep pozdrav.
Odgovor
Lep pozdrav!
Dragi mladostnik!
Razmerje med tvojo višino in težo je primerno. Po moji oceni hujšanje, vsaj z zdravstvenega stališča, ne potrebuješ.
Kar se tiče jedilnika- vse po malem, posebni prehranski dodatki... niso potrebni. (V večini primerov so taki dodatki pri večini ljudi nepotrebni, so le učinkoviti način kako vleči denar iz žepov ljudi. Glede vadbe pa priporočam aktivnosti kot so tek, hoja, kolesarjenje, plavanje, igre z žogo.
Pogosto s svojim videzom nismo zadovoljni, veliki ljudje si pogosto želijo, da bi bili manjši, manjši pa obratno... Zakaj nekdo zrase v velikana, drugi pa ostane manjši je večinoma nemogoče reči.
Želim da bi zrasel, pridobil na mišični masi, bil zadovoljen in srečen.
Lep dan želim!
Preberi še
Prim. Jurij Šubic, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV