Kaj meni zdravniška stroka o tem ne vem. V svetu dietetike velja povsem uradno stališče, da človek, ki se prehranjuje po načelih zdrave prehrane ne potrebuje prav nobenih "dodatkov" , saj vsa potrebna hranila lahko zaužije z povsem običajnimi, seveda pravilčno sestavljenimi obroki. In to je tudi moj nasvet. Zdrava in pravilno sestavljena prehrana. Fitness dodatki so namenjeni povsem komercialnim učinkom. In se uspešno prodajajo - ker s(m)o ljudje leni in pričakujemo čudež od 2 obiskov fitnesa in ene škatle nekega preparata. Fitnes je načeloma koristen. Jasno pa je, da si je potrebno zagotoviti strokovno vodstvo in izdelan načrt vadbe! "trener" ima lahko kar veliko dela. Le na dodatke, ki vam jih bodo ponujali ne pristajajte. Načrtujejo naj vam normalno mešano hrano. S fitnesom in z bolj zdravo prehrano boste po vsej verjetnosti uredili tudi povišan krvni tlak. Srečno