Vprašanje
Pozdravljeni!imam nekaj vprasanj glede prehrane športnika in vpliva prehrane na srce.Star sem 19 let,redno se ukvarjam s športom (taekwondo+fitnes).Treningi so zelo naporni in želim pridobiti na mišični masi,vzdržljivosti,moči in kondiciji.Zanima me če povečan vnos beljakovin in OH lahko škoduje srcu,poleg tega pa jemljem še aminokisline BCAA(L-valine,L-leucine,L-isoleucine)+gainerje(pripravke za povečanje mase).Pred letom in pol sem bil na ultrazvoku srca in EKG in je bilo vse vredu,BP.S pulzom nima težav,krvni tlak je normalen.Počutim se dobro,ni kakšnih posebnosti.Zanima me če moja prehrana lahko škoduje srcu?lahko pride do resnih komplikacij?
HVALA za odgovor!Lep pozdrav
Odgovor
Dejansko bi moral pohvaliti slehernega, ki se aktivno ukvarja z športno dejavnostjo. Seveda ima posebno mesto tudi pravilna prehrana. dandanes se raznim dodatkom kar ne moremo izogniti, čeprav je njihova uporaba vprašljiva in včasih celo dvomljiva.
Uživanje dodatnih aminokislin, razen, če ne gre za krepko pretiravanje, je postalo najbolj lagoden in ekonomsko zelo "podkrepljen" del tega. Koliko je to dejansko nujno potrebno, je stvar debate.
Žal vse preslabo poznam omenjene preparate, da bi lahko korektno odgovoril na postavljeno vprašanje. Nisem absoluten nasprotnik, se pa pogosto sprašujem o smislu!
Škodljivost - sleherno jemanje premalo raziskanih dodatkov nosi potencionalno škodljivost. Vprašanje je le kdaj in katere organski sisteme bo vplivalo. Seveda - če bo?
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV