Nič kaj prijetne niso tele vaše težave. Dieta? Nič kaj posebnega, vendar so tiste malenkosti dokaj pomembne. Hrana naj bo razdeljena v več obrokov, manjših seveda. Že piškot ali dva lahko dobro nadomestita za malico in s tem za en obrok. Posegajte po dobro kuhanem, pečenem ali dušenem mesu (mladih živali), toda meso naj ne bo mastno. Skrbno izbirajte mesne izdelke - velik problem je maščoba! Močnate jedi naj bodo dobro kuhane in brez mastnih, težkih nadevov. Isto velja za peciva - peciva z mastnimi in težkimi nadevi niso primerna. Zelenjava, sadje - mlada, vendar zrela. Groba celulozna zelenjava ni primerna. Surova čebula, česen je lahko problematično. Tudi agrumi in njihovi sokovi ( limona, pomaranča, grenivka...) lahko spodbudijo nastajanje želodčnega soka. In seveda pepermint. Zato se tega izogibajte. Včasih je problem tudi čokolada. Ne cvrite, ne pečite živil v globoki maščobi. Primerno je kuhanje, soparenje, pečenje v vročem zraku, dušenje Za gašenje zgage ne pijte mleka, raje pogrizljajte kakšen košček prepečenca.... Hrano uživajte počasi in jo dobro prežvečite. Naj bo umirjeno razpoložđenje med uživanjem hrane. Bodite pozorni pri pitju prave kave, alkoholu se izognite, opustite kajenje, če kadite... Po obroku hrane počivajte. In seveda, ne nosite oblačil s ozkimi pasovi ( ki bi tiščali v pasu), Ja no, kljub vsemu je nastalo kar nekaj, kajne?