Pozdravljeni, stara sem 25 let in sem pred pol leta prestala operacijo hernije diska l5 s1. zaradi priščipnjenega živca sem imela nevrološki izpad v desno nogo in zmanjšano mišično moč od kolena navzdol. pol leta po operaciji se počutim zelo dobro, razen nekaterih manjših preglavic (zategovanje v kolenih, ob nenadnih gibih bolečine v srenjem predelu hrbta oz. hrbtenice), ne čutim nikakršnih bolečin in sem si povrnila mišično moč. veliko hodim, delam vaje za stabilizacijo. zanima me če lahko pričnem s kakimi drugimi vajami (npr. bolj aktivnimi) oz. če lahko tečem. ker še vedno ne čutim noge od sredine meč navzdol in polovice stopala me zanima še to ali se bodo živci dokončno obnovili ali bo stanje za vedno ostalo enako. hvala za odgovor