Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Hernija diska in kolesarjenje

Tatjana Mezeg
13. 06. 2012 21.39
0

Spoštovani, Pred približno dvemi meseci sem dobil hude bolečine, ki so mi šle iz križa v desno nogo do pete. Bolečine so bile najbolj hude v stegnenici in cela noga mi je pogosto omrtvičena, najbol...

Vprašanje
Spoštovani, Pred približno dvemi meseci sem dobil hude bolečine, ki so mi šle iz križa v desno nogo do pete. Bolečine so bile najbolj hude v stegnenici in cela noga mi je pogosto omrtvičena, najbolj peta in zunanji del stopala. Ortoped mi je predpisal protibolečinska in protiunetna zdravila. Dobil sem napotnico za CT slikanje in diagnozo: izvid V intervertebralnem prostoru L5-S1 je vidna discus hernija desno. V intervertebralnem prostoru L4-L5 je protruzija diska. V ostalih intervertebralnih prostorih je spinalni kanal brez patoloških- - sprememb-o - - Zmerna spondilartroza. Mnenje: Discus hernija L5-S1 desno. Po tem me je zdravnica napotila k fiziatru, ki mi je povedal da ne zna prebrati slike s cedeja, ker da je preveč komplicirano, ker je ogromno slik. Rekel pa mi je da ne rabim nobene terapije in mi dal dva listka z vajami za krepitev mišic in raztezne vaje za ogrevanje. Že pred odhodom k fizijatru se mi je bolečina zmanjšala, ostalo je pa mrtvičenje noge, včasih več, včasih manj. Prosil bi vas da mi poveste ali je pravilno da delam te vaje in ker dosti kolesarim, ali bom po rehabilitaciji lahko kolesaril. Najlepše se zahvaljujem za odgovor in lep pozdrav
Odgovor
Spoštovani, pri vajah bodite pozorni: gibov, ki povzročijo bolečino ali mravljinčenje, se izogibajte, izvajajte pa čimveč nagibov trupa nazaj, četudi malo bolijo. Pokrčene kolena odmikajte le stran od bolečine. Dokler vam kašelj ali napenjanje povzroči bolečino v križu ali nogi, je hrbtenica še ranljiva. Ko to pomine, ko hodite in sedite brez težav, lahko spet poskusite s kolesarjenjem. Na kolesu se večkrat dvignite in usločite hrbet. Če dvigate kolo na avto in tudi sicer, ko pričakujete bolečino, napnite globoki mišični steznik (popek noter). Pravočasno si preoblecite preznojeno obleko in ko se ohlajate, si križ podložite s svitkom. Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662