Spoštovana, dobila sem izvid MR, ne vem pa kaj pomeni in kakšne vaje lahko delam, da si okrepim mišice. MR LSH v standardnih ravninah s standardnimi sekvencami z MR myelografijo. I.v. diskus L5/S1 je degenerativno spremenjen - znižane višine, desiciran, v dorzalnem delu diskusa je vidno hiperintenzivno področje - znak za parcialno rupturo fibroznega anulusa z minimalnoprotuzijo diskusa proti spinalnemu kanalu, kjer pa utesnitev ne povzroča. Tudi v predelu foramna obojestransko utesnitve ni videti. Na ostalihledvenih nivojih protruzij oz. herniacij diskusa proti spinalnemu kanalu ni videti. Na nivoju TH11/TH12 je vidna manjša centralnaprotruzija I.v. diskusa proti spinalnemu kanalu, kjer je v celoti iztisnjen sprednji likvorski prostor duralne vreče, utesnitev proti lateralnemu recesusu ali foramnov obojestransko pa ni videti. Manjše področje edema priležnih terminalnih plošč korpusov L5 in S1 - v sklopu degenerativnega procesa na I.v. diskusu. Ortoped je podal mnenje, da izvajam terapijo, ki mi jo je podal na pregledu, vendar mi na pregledu ni ničesar rekel, ampak mi je dal napotnico za MR, izvida pa ne razumem. Rada tečem, kolesarim, hodim v hribe, ali lahko še naprej, ali škodujem hrbtenici? Hvala za odgovore.