Lep pozdrav Mislim, da se s podobnimi težavami, kakor je vaše, muči zelo veliko ljudi. Na žalost. Kaj priporočam: redna kontrola krvnega tlaka, redno uživanje zdravila, potem pa še pravilna prehrana. Z pravilno prehrano lahko v veliki meri aktivno sodelujemo v urejanju svojega krvnega tlaka. Pravilna prehrana zajema: uživanje čim manj slane hrane (ne pa neslane!), omejitev mastne hrane, ter uživanje veliko zelenjave in sadja ter nadomeščanje običajnih pekovskih izdelkov z polnozrnatimi živili. Svoj smisel ima tudi omejitev sladkanih napitov ter popolna omejitev prigrizkov. Bodite pozorni tudi na alkoholne pijače! Te v urejanju krvnega tlaka niso najbolj zaželene. Vse ta načela veljajo tako za urejanje telesne teže, kakor za urejanje previsokega krvnega tlaka. Toliko na kratko.In srečno