Pozdravljeni! Star sem 26 let in sem svoje težave s ščitnico (zmanjšano delovanje), ki je še bolezen iz otroštva, in bolezen zmanjšanja izločanja prebavnih encimov iz obdobja zadnjih par let, pred nekaj meseci začel lajšati z avtogenim treningom. Navedeni bolezni naj bi bile avtoimune bolezni. Poleg navedenih težav, sem izoblikoval tudi strah pred javnim nastopanjem oziroma si nakopal težave iz kroga anksioznih motenj. Za avtogeni trening sem se odločil, da bi si olajšal navedene težave, vendar sem po 2 mesecih bil deležen poslabšanja stanja. Pri vajah sem bil deležen oteženega dihanja in povišanega utripa. Že ob manjši izpostavljenosti pred drugimi oziroma manjšem vznemirjanju sem se začel zelo potiti, tako da sem se moral odmakniti in se na samem pomiriti. Dopuščam možnost, da je to posledica sprememb v delovanju ščitnice. Sedaj pa me zanima, ali sta mogoče avtogeni trening in hipnoza neprimerni tehniki sproščanja zame in ali je mogoče omenjene težave (avtoimune bolezni in socialne fobije) odpraviti s hipnozo. Ali so lahko avtoimune bolezni posledica psihosomatskih težav? Ali bi lahko pričakoval izboljšanje na podlagi hipnoze? Ali lahko z nadaljevanjem AT sam odpravim težave? Ali potrebujem za odpravo anksioznih motenj poleg AT tudi zdravila kot sem zasledil na internetu? Hvala za odgovor in lep pozdrav.