Lep pozdrav! Sem dijakinja stara 16 let in imam težave z nenehnim strahom in nervozo. Sem bolj močne postave in vsega me je sram delati. Najbolj me je strah in sram pri športni vzgoji. Zelo hitro zardim in iz tega se drugi norčujejo. In to ne zardim malo ampak sem zelo rdeča v obraz in postane mi vroče. Pri šprtni je najhuje drugače pa se mi pojavlja rdečica tudi med poukom ali pred testom in spraševanjem. Kako naj to odpravim?? Sem zelo nesamozavestna in bojim se biti med ljudmi, ker me je strah kaj si bodo mislili o meni. Prosim za nasvet, ker ne vem več kaj naj naredim. Včasih me je tako strah, da težko diham in pri srcu in v pljučih me zašne stiskati in začnem se potiti. Že vnaprej hvala za odgovor.