Vprašanje
Spoštovani!
Sem v 40. letu starosti in končno bi rada premagala svoj strah pred javnim nastopanjem, ki se je pričel ob koncu osemletke. Pred tem sem nastopala s tisto zdravo tremo in nisem imela nobenih težav (vodila proslave, recitirala, igrala...), potem pa je šlo vse skupaj samo navzdol. Izogibam se javnemu nastopanju že s skrajnimi ukrepi: odidem na bolniško, zaigram, da mi je postalo slabo, da me boli zob....na tem področju sem postala že pravi strokovnjak. Sodelavci in prijatelji ne morejo verjeti, da imam takšne težave, saj sem v njihovi družbi izredno komunikativna in pozitivna oseba. Strah doživljam tako, da mi močno bije srce, se tresem, požiram slino, se potim predvsem pod pazduho in trebuhu, zardevam in na koncu čisto zablokiram. Zadnji nastop sem imela leta 2005, ko sem zagovarjala diplomo, pa še tega sem hotela zaradi treme prestaviti. Resnično si želim, da bi tremo premagala, saj bi bilo tako življenje dosti manj stresno. Ker sem zasledila, da ste mnogim že pomagali, bi se tudi jaz naročila na pregled. Zanima me, če je telefonska številka in ura naročanja še vedno ista kot jo omenjate v odgovorih?
Odgovor
Strah pred javnim nastopanjem je tako velik, da praktično ne morete več nasttopati, prerasel je v fobijo. Še več stopnjuje se tako da prihaja do paničnih napadov. S hipnoterapijo se da običajno pri takih težavah dokaj uspešno pomagati. Z desenzibilizacijo strahu, z utrjevanjem ega, z dvigom samozavesti in podobno. Pokličete me lahko na telefon 041 737 659 ob torkih in četrtkih ob 7:30.
Preberi še
Prof. dr. Marjan Pajntar, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV