živjo, mene že nekaj let spremlja tesnoba, pred nekaj časa pa me je začela tesnoba resno ovirat. še posebej v socialnem življenju. glede na simptome,ki jih imam, bi rekla da sem postala sociofob. ne maram biti v pozornosti, sovražim nastopanje in nesproščena sem z nasprotnim spolom. svoje življenje bi si rada uredila. pri psihiatru ali psihoterapevtu še nisem bila, tudi antidepresivov še nisem jemala, pa si jih niti ne želim, rada bi ozdravela brez tablet. razmišlam o hipnozi. verjamem da res lahko pomaga, seveda pa mora posameznik v to vložit tudi svoje delo. čeprav enkrat sem že obiskala nekega hipnoterapevta, pa mi ni kaj dosti pomagalo. očitno on ni znal hipnotizirat,ali pa sem sama preveč razmišlajala. torej ali zdravite socialno fobijo in anksioznost? koliko pa stane terapija?ali to zares pomaga?kje pa delate? hvala za vse, lp elllle