Res je nekoliko prevelika razlika med sistoličnim in diastoličnim tlakom. Toda, čeprav je pravilno prehranjevanje ključ do zdravja, še vedno ni vsemogočno. Če bi mogoče lahko z nekaterimi živili začasno dvignmili krvni tlak ( v celoti - se pravi obojega), vendar ni prehranskih navodil s katerimi bi lahko vplivali samo na en del krvnega tlaka. Še vedno pa veljajo splošna priporočila, ki so uporabna tudi za vas: dnevno zaužijte veliko sadja iin zelenjave, poskrbite, a bodo na vaših jedilnikih pogosto stročnice, vsaj dva krat tedensko ribe; prednost dajajte polnozrnatim živilom. In seveda skrbite za redno telesno dejavnost. Tak življenjski slog ob tistem, ki ste ga že opisali bo sčasoma rodil nekaj sadov. Srečno