Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Hondropatija patele

Tatjana Mezeg
23. 05. 2012 21.47
0

Dober dan, pred približno pol leta sem začutil bolečino v obeh kolenih. Ker sem aktivni športnik, mi je to delalo kar precej težav s treningi. Prenehal sem trenerati v upanju da to odpravim i...

Vprašanje
Dober dan, pred približno pol leta sem začutil bolečino v obeh kolenih. Ker sem aktivni športnik, mi je to delalo kar precej težav s treningi. Prenehal sem trenerati v upanju da to odpravim in se nato vrnem k športu. Pri zdravniku sem dobil diagnozo hondropatija patele in zdravljenje z fizioterapijo ( IF, magnet, terapevtske vaje). Pri kontroli pa si neznam razložiti stavka: ST PR: Še vedno pozitivni testi za hondropatijo patele, ki jih ojača forsirana lateralizacija (smile test) (zanima me kaj pomeni forsirana letaralizacija in smile test). Po končani fizioterapiji pa se ne počutim nič bolje in bolečina ne pojenja, bolečina je topa in ni venomer prisotna. Izogibati se moram teka, poskoko...Zanima me kakšne so možnosti da se to reši brez operacije? Od drugih športnikov sem dobil informacije da naj bi moral ojačati sprednjo stegensko mišico in delati stabilazacijske vaje, ki bi pripomogle k izboljšanju. Zdravnik mi je tudi sprva rekel, da gre verjetno za kakšno spremembo hrustanca in da je celjenje dolgotrajno, vendar dvomi da bi se to naredilo na obeh kolenih. Hvala za vaš odgovor.
Odgovor
Spoštovani, z intenzivnim pomikom pogačice v stran je zdravnik izzval še večjo bolečino. Da bolita oba kolena ni nič nenavadnega. Problema se boste rešili s specifičnimi vajami tj. izteg kolen zadnjih 25 stopinj!! v zaprti kinetični verigi (počep oz. stopalo na opori). Pri tem pazite, da koleno ne gre preko palcev. Izvajajte tudi raztezanje štiriglave stegenske mišice. Del zdravljenja je tudi prečna frikcijska masaža (obvladajo jo Cyriax terapevti). Če vsa ta "mehka terapija" ne pomaga, ostanejo še globinski udarni valovi (le samoplačniško) ali izvajanje specifične vaje šest tednov, ki pa mora biti boleča. Brez pravih vaj in s preveč "šparanja" kolen, ne bo izboljšanja. Pomagate si lahko tudi z ortozo (trak tik pod pogačko). Operacija ni rešitev. Svetujem vam, da obiščete fizioterapevta, ki se res ukvarja s športnimi poškodbami. Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662