Vprašanje
Spoštovani!
Zgodilo se mi je da sem bila noseča in mi je plod odmrl in sem morala v bolnico na čiščenje.Ker niso vse postorili kot bi morali se krvavitve niso ustavile zato da pa ne bi bil potreben še en poseg so mi dali hormonske tablete, ki sem jih jedla 2 meseca. Od takrat (avgust-september) sem se zredila cca. 10kg, zdaj pa bi rada to izgubila.Moti me tudi to, da imam zelo močne noge, skozi sem se ukvarjala z aerobiko in plesmo, pa nikoli nisem mogla shujšat v noge.Moti me da to ne morem in me zanima, če imate kakšno metodo, da bi shujšala oz. da bi imela lepše noge ( ne želim "suhih prekl".
Odgovor
Spoštovani
Mislim, da vas bom razočaral. Ni neke garancije, da bi z izbrano prehrano ali nekim sistemom »polepšali« noge. Pa bom čisto provokativen: »ali res mislite, da so močne noge napačne?« Drug problem je teža. Hormonsko zdravljenje, verjetno tudi zmanjšana telesna dejavnost v tem času sta opravila svoje – vaša telesna teža je večja. 10 kg je kar solidna teža. Jasno je, da morate takoj začeti z odpravljati odvečno težo. Nog sicer ne boste uredili, težo pa je možno urediti.
Več telesne dejavnosti, zamenjava energetsko bolj bogatih živil z energetsko bolj revnimi živili, mogoče nekoliko manj maščobe in omejitev koncentriranih ogljikovih hidratov, so poti s katerimi lahko začnete urejati telesno težo.
Z delavnicami zdravega življenja in hujšanja se ukvarjajo številni zdravstveni domovi po Sloveniji. Kdo natančno, bi se morali pozanimati v ZD. Razen nekaj imen v posameznih centrih, so tudi meni neznani.
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV