Hudo malo truda vam je vzelo tole vprašanje, kajne? Bolj na kratko mi ga skorajda ne bi mogli postaviti! Se včasih počutim kakor v šoli! No, pa naj vam bo, kljub vsemu! Čeprav vi ne premorete veliko besed, bom jaz napisal nekoliko več! Koža je izredno pomemben organ, z zelo specifično funkcijo - zaščito telesa pred škodljivimi vplivi okolja. Nohti in lasje pa so funkcionalno bolj zakrneli. pa vendar so v pojmovanju estetike telesa še kako pomembni! Tako koža, kakor nohti ter lasje potrebujejo za svoje normalno delovanje (in lep videz) celotno paleto hranil. Seveda pa med njimi izstopajo beljakovine (brez njih ne bi bilo regeneracije, elastičnosti in še česa), vitaminov A, E, C, D ter rudnin železa, cinka, bakra in selena. Da zaužijemo celotno paleto potrebnih hranil moramo posegati po dokaj različnih prehranskih virih. To pa najlaže storimo s splošno zdfavo prehrano. Pri kateri izrecno pazimo, da virov omenjenih hranil ne opustimo. Srečno