Spoštovani Vsekakor brez dobre diagnostične metode vaše težave ne bo moč pravilno poimenovati! Prej ali slej se boste morali odločiti tudi za kaj tako neprijetnega kot je kolonoskopija. Sama si lahko malenkost pomagate na sledeč način. Začnite s pisanjem preehranskega dnevnika: na prvo polovico zvezka pišite uro in kaj ter koliko zaužijete; v približno isti višini na drugo polovico pa čas ter opis vaših težav - (npr: napenjanje, kakšna je prebava - mehko, tekoče, hitro...). Tako boste sčasoma zbrala več podatkov in že lahko povezala katera živila vam povzročajo večje težave. Že sedaj ste ugotila, da gre verjetno za mleko. Torej boste mleko začasno izločila iz vaše prehrane ( nadomestite ga z sojinim mlekom, ki ga kupite v malce večjih samopostrežnih trgovinah). Čez kakšne 3 tedne pa poskusite ponovno z mlekom ter opazujete reakcijo. Tak test boste opravila z vsemi sumljivimi živili. Ob sumu na težave ga najprej izločite nato ponovno uvedete v prehrano čez nekaj časa. Samo tako boste dobila nek seznam za vas prepovedanih živil. In ne pozabite, kljub temu boste morali opraviti nek diagnostični postopek po napotilu zdravnika! Srečno