Vprašanje
Prosim pomagajte mi!Čisto sem obupana!Tako ne gre več naprej!Stara sem 16 let.Pred približno 3 leti nazaj sem začela s hujšanjem.Oz. se mi zdi da kar veliko prej.Najprej sem hotela shujšati brez hrane.Torej se pravi s stradanjem.In sem tudi shujšala.Nato sem začela spet normalno jesti vendar sem imela po vsaki kakršni koli hrani slabo vest in sem jo šla izbruhati,ker je nikakor nisem mogla obdržati v sebi!In zdaj sem se med počitnicami spet zredila!!!Začela sem jesti kot največji lakotnik tega sveta.Na dam pojem kar nekaj hrane.Oz. je bolj odvisno od dneva.In ko sem pred kratkim stopila na tehtnico nisem mogla verjeti svojim očem.Namreč tehtnica je kazala 60kg(velika sem 164cm)!!!Prosim pomagajte mi!!!Ne vem kaj naj naredim.Spet želim vsak dan začeti znova in znova hujšati brez hrane oz si rečem˝danes pa nič več kot 400 kalorij˝!Pa se tega ne držim.Kar volje mi zmanjka in konec!!!PA tudi doma nismo najbolj srečna družina pod soncem.Včasih tudi ne vidim več smisla mojega življenja.Že velikokrat sem pomislila na samomor in kako bi lahko vse končala.In še vedno imam take misli.Enostavno ne zdržim več!Prosim pomagajte mi!!!
Odgovor
Spoštovana mlada dama, resnično se morate vzeti v svoje roke takoj in si v primeru, da ocenite, da ne boste zmogli sami, tudi poiskati ustrezno pomoč. Najprej vam odsvetujem kakšrnokoli hujšanje, poseganje po dietah, ki bodo tako ali tako imele kratkoročne efekte. V nadaljevanju si dopovejte, da vaše telo še vedno odrašča in da potrebujete primerno hrano, zato vam vsako stradanje, jemanje odvajal in še kakšni drugi ukrepi, takoj odsvetujem. Poiščite si pomoč, spregovorite o svoji težavi doma, s prijateljico,... Poiskati je potrebno vzroke za vaše stanje, za samomorilne misli, idr. O tem sem v junijski številki pisala v reviji Naša žena. Morate se postaviti zase, si ustvariti pogoje, da se boste v svoji koži počutili dobro. Kar pa se tiče zniževanja telesne teže, pa naj bo ta z zmanjšanimi obroki, jejte petkrat na dan in seveda več bodite fizično aktivni. Zavedajte se tudi, da se vaše telo formira, zato tudi kakšna dodatna maščobna blazinica. O vsem tem je veliko napisanega in lahko si to preberete tudi v moji knjigi. Če potrebujete še kakšno dodatno informacijo, pa se le oglasite na moj osebni mail: dragica.sternad@guest.arnes.si ali pa jo najdete na spletni strani www.jerca.com
Lep pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV