Vprašanje
Pred kaksnima dvema mesecema sem se lotila dijete zaradi prekomerne telesne teze. Sedaj pa opazam spremembe na nohtih in laseh. Imela sem zelo goste in mocne lase, sedaj pa imam obcutek, da so se mi zelo zredcili, da so tanjsi pa ravno ne morem reci. Se vecja sprememba pa je opazna na nohtih. Nohti se mi plastijo in to ne glede na to kako jih negujem. Opustila sem lakiranje, za pomivanje uporabljam rokavice, pa kljub temu nic ne pomaga. Imate morda kaksen nasvet zame?
Odgovor
Spoštovana,
težave, ki jih opisujete se lahko pojavljajo pri zelo rigoroznih dietah - pri pomanjkanju beljakovin, mineralov in vitaminov.
Svetujem, da hujšate pod zdravniškim nadzorom.Na splošno vam svetujem za nohte, da čim večkrat naredite »oljno kopel« - za 20-30 min namočite nohte v oljčno olje (kupljeno v lekarni), čim večkrat na dan jih namažite z Bepanthen mazilom, čim manj jih lakirajte in čim manj uporabljajte aceton.
Svetujem, da uživate en mesec dodatno vitamine in minerale, ki jih nabavite v obliki tablet v lekarni ( na primer ABC, Unicap...).
Preberi še
Mag. Metka Adamič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV