Vprašanje
Spoštovani!
Sem 19letna študentka, visoka 172 in težka 75kg. V zadnjih 2 letih sem se grdo zredila za 10-15kg. Letos sem se odločila, da temu naredim konec. Sicer volje nisem imela veliko, ker sem bila po vsaki dieti razočarana. Pred kratkim sem se vpisala v fitnes in hodim redno 5x na teden po 90-120min/dan. Vprašala bi za mnenje. S fitnesom sem začela 16.1. in z ločevalno dieto 1.2. Preden grem zjutraj v fitnes, vzamem 3 kapsule ULTRA BURNERJA (ekstrat zelenega čaja, pomoč pri topljenju maščob) in 1/3 ampule L`CARNITINA. Rezultatom nisem mogla verjeti, saj sem izgubila v približno 10 dneh 4,5 kg in tudi obseg pasu se je zmanjšal (rezultat pri zapenjanju hlač). Vseeno me skrbi glede diete, ker jo nekateri ne podpirajo (premalo beljakovin?). Zjutraj jem sadje, a si včasih zaželim tudi kosmičev pa nevem če je dovoljeno? Za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem, Ajda
Odgovor
Lep pozdrav!
Odločitev je enkratna in tudi pravilna! - intenzivna telesna vadba je vedno uspešna! In kar se tega tiče, je fitnes dobra odločitev. Vztrajajte!
Sedaj pa del, zaradi katerega me v fitnes centrih ne marajo preveč: s toliko telesne dejavnosti bi hujšali tudi brez ULTRA BURNERJA! No - karnitin- ta ima svoj dober učinek.
Kar se tič ločevalne diete: če ste se odločilči zanjo, nilč hudega. In ni vam treba skrbeti, da bi na ta način zaužili premalo beljakovin! Le, takrat ko jeste beljakovinsko hrano, bodite pozorni na količino!
Kosmiči za zajtrk: obstoja več variant ločevalne diete - če ene dietevztrajajo pri sadju za zajtrk, druge dovoljujejo tudi škrobnate vrste zajtrka. Vsem pa je enako ločevanje živil. Torej, učinek za hujšanje ne bo nič manjši- za drugačen zajtrk se boste morali odločiti pa sami.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV