Gre za vprašanja na katera ni povsem jasnega odgovora. Po eni strani poznamo primere uspešnega hujšanja s pomočjo presne prehrane, na drugi strani pa imamo dejansko cel kup "čejev". Zavedati se moramo, da presnojedstvo je bila v nekem zgodovinskem trenutku edini način prehranjevanja, a je od takrat preteklo izredno veliko časa. Sodobni človek enostavno ni več prilagojen takšni prehrani. Za svoj obstoj potrebujemo energijo 8 maščobe, sladkorje in škrob ter beljakovine), pa tudi vitamine in rudnine. S presno prehrano je vse to moč zaužiti! To drži! Toda, enostavno pa ni! Potrebno je veliko znanja in spretnosti, da s pomočjo presne hrane človek prične izgubljati maščobe, ne pa tudi mišične mase. Skratka: verjetnost, da boste shujšali je velika, je pa tudi možnost za pridobitev neke druge vrste podhranjenosti velika. Na srečo se težave pojavljajo počasi. zato bi mogoče napravila kompromis! Tako hujšajte kake 3 tedne, nato uživajte 14 dni normalno mešano prehrane z nekoliko nižjo energetsko vrednostjo in ponovno 3 tedne presnojedstva. In seveda istočasno skrbite za redno telesno dejavnost. Bi šlo? Srečno