Pozdravljena! Zaradi težav s srcem si ne moreš privoščiti prav sleherne telesne dejavnosti, četudi bi si želela! Nikjer pa ne piše, da moraš biti ves čas telesno nedejavna, da moraš samo ležati ali sedeti! Ne vem sicer za kakšno srčno obolenje gre, vendar menim, da je telesna dejavnost celo zaželjena, le v okviru tvojih zmožnosti mora biti. To pomeni, sprehod da! hiter tek po mestnih ulicah, ne! In neumnost bi bila, da tistega, česar si zmožna narediti, ne bi naredila. poskrbi za družbo, in pojdi na sprehod, ki bo toliko dolg in toliko intenziven, kolikor je pač še primerno za tebe. Tudi takšna hoja kuri kalorije! Mogoče bo šlo vse skupaj nekoliko počasneje, vendar bo šlo! Teža je res prevelika. A pri lotevanju hujšanja bodi previdna. Proč z dietami! proč s pripomočki, ki mnogo obljubljajo! Ti pomagajo hujšati samo v denarnico! največja napaka, ki jo lahko storimo, je da pričnemo preizkušati razne diete. Efekt je vedno obraten - na koncu vedno pridobimo nekaj kg! Kar pa se tiče zdrave prehrane - to je edino, kar tebi ostaja! Prebiraj prava navodila o zdravem prehranjevanju. Okus po zdravem naj bo čtivo tudi za tebe! Srečno