Vsekakor je treba upoštevati nasvet tvoje osebne zdravnice, ki najbolj ve, kako in kaj je s temi zadevami. V nadaljevanju pa se ne obremenju s klobasami, odvečno kožo, idr., ker si tako zelo mlada, da se bo tvoje stanje lepo stabiliziralo, če boš dosegla željeno in potrebno težo za tvojo starost, višino, dobro počutje, idr. in to potem vzdrževala. To je najvažnejše. Da ne boš enkrat hujšala, spet drugič se zredila, idr. >Spremeniti moraš odnos do hrane, torej prehranjevalne navade, vnesti vse tisto kar potrebuješ, vnesti v telo manj kalorij, kot jih tvoje telo potrebuje, da dnevno opravljaš vse obveznosti. Pri telesni aktivnosti ti svetujem, da so najbolj vidni rezultati za oblikovanje postave, če se lotiš teka, kjer dela vse telo. Ni pomembno ali je to zunaj ali v fitnesu na stezi. Potem to kombiniraš še z lažjimi vajami za jačanje mišic in si zmagala. Vendar tudi pri teh aktivnosti ni pretiravati. Če še kaj potrebuješ, me kontaktiraj na dsternad@gmail.com Z lepimi pozdravi in hujšanje ne gre čez noč, pač pa si postavi cilj, do kdaj in koliko ter lepo vtrajaj.