Spoštovani Kot prvo naj takoj preneha z nezdravim prehranjevanjem. Edino, kar uspe na ta način je spreminjanje mišičnine, k i je metabolno aktivna v maščevje, ki metabolno ni aktivno in ne potrebuje nobene energije... Diete, kot so ločevalna tako ali tako nimajo trajnih učinkov, pa še takrat, ko so učinkovite, so učinkovite zaradi sprememb v prehranjevanju, začasno nekoliko manjšega vnosa hrane... Nič niste napisali, koliko je mama stara. če je že starejša od 55, potem nobeno hujšanje ni več smiselno, niti koristno. več boste dosegli, če samo skrbite,m da teže ne bo pridobivala več. če prav raziumem, ni spsobna fizične dejavnosti, kar je dodatna ovira. kaj pa razgibavanje rok, ramenskega obroča? Ali normalno lahko uporablja roke? Če, potem jo poskusite sposdbuditi na izvajanje vaj z ročkami- najprej polkilogramsko, nato s kilogramsko utežjo - tako za eno roko, kakor za obe roki. Tudi takšna vaja pobere nekaj odvečne energije, še posebej, če se spremeni v vztrajnostno... Nato minimalno 4 obroki preko dneva! Zajtrk (zakaj pašteta? ima težave s požiranjem? Verjetno ne, če lahko zaužije ržene ploščice) Ržene ploščice naj ostanejo - 2-3 kom, 2-3 rezina puste oz manj mastne šunke, napitek v obliki manj sladkega ali nesladkanega čaja, zelenjava (paprika, kumarica, kolerabica...., vsaj malo), malica - zelenjava, solata,brez kruha), Kosilo - normalno pestro kosilo - za 2 E škrobnatega, malo mesa, čim bolj pustega, veliko zelenjave, v obliki juh, solat) popoldan - 1 jogurt, večerja, podobno kot kosilo, mogoče le malo man. Takole - na hitro. Izloči naj sladkane napitke, ti naj bodo le za v "nedeljo", enako s sladkarijami. In pozabi naj na shujševalne kure, ker ji v njenem stanju bolj škodijo, kakor koristijo! Srečno