Spoštovani Preračun podatkov, ki ste jih navedli pove, da idealno težo presegate za 38%. vaša normalna teža bi znašala med 55 in 67 kg. Ste namreč zelo gracilnega - nežnega okostja. Vaša dnevna rekreacija - 1/2 kolebnice je zelo koristna, počasi dodajajte še nekaj minut takšne vadbe - mogoče v drugem obdobju dneva. Sprehod z otrokom je nujno opravilo, vendar žal - neke večje telesne obremenitve to ne predstavlja; podobno velja za gospodinjska opravila. Pri vas bo kar držalo - siljenje s hrano v otroštvu se vam sedaj maščuje.. Nekaj dispozicije ste takrat prejeli. upanje obstaja. Vendar ne vzemite si cilja - idealne teže! To bi bilo prekruto - cilj naj bo dosegljiv - mogoče za začetek - 80 kg.kako boste to dosegla - poti je več - zdrava prehrana v kateri deloma omejimo koncetrirane ogljikove hidrate, omejimo pa tudsi maščobe - hujšanje je počasno - 0,5 kg tedensko; toda takšno prehrano lahko obvladujemo; ali pa z nizko ogljikovo hidratno prehrano - kjer je izguba teže hitra, vendar je diate manj zdrava - tvegate napad žolčnika ipd. Nikakor pa ne hujšajte z opuščanjem večerje - tako je veliko težje obvaldovati sebe preko dneva - prej ali slej boste popustili. Vaše negativno razpoloženje do okolice in depresivnost pa je verjetno globlje - razočaranje nad seboj in svojim videzom ima tudi nek vzrok, mar ne... Želim vam, da bi se ponovno ujeli, da bi se vaše razpoloženje popravilo. takrat namreč se boste lažje spoprijeli s svojimi težavami Srečno