Vprašanje
Zivjo!
Sem 15-letno dekle. Hodim v gimazijo in verjetno bom odlicna. V 6. razredu OŠ sem imela 158 cm in 69 kg. Ne vem sicer kje sem zbrala voljo, verjetno ker so me vsi dražili, in v 3 mesecih sem shujsala za 15 kg. Tako sem imela 168 cm in 54 kg. Vendar od takrat ni več enako. Venomer mislim le na hrano, koliko kalorij zaužijem, pojem preveč, itd. Vsak večer telovadim, tudi čez dan. Vsako jutro in večer se tehtam in postanem zlovoljna, če je na tehnici le 10 dag več. Vse bi dala, da bi lahko brezskrbno živela, a ne morem. Ne vem zakaj se toliko obremenjujem, a v glavi vem, da to ne sme preprasti v kaj hujšega. Zdaj imam 170 cm in 60 kg. To je menda čisto zadovoljiva teža, vendar kadar koli se pogledam v ogledalo, se sama sebi zdim debela, to pa me jezi, kajti vem, da to ni prav. Zanima me, kaj naj naredim, da bom nehala biti obsedena s hrano. Tudi doma se zaradi tega velikokrat prepiramo, ker nočem jesti normalne hrane; pretežno jem riž ter juhe, vendar nimam slabe krvi. Kljub temu, da dnevno zaužijem zelo malo hrane, se stanje na tehnici le veča ali pa ostaja isto. Lepo vas prosim za nasvet.
Hvala že v naprej!
Odgovor
Seveda si preobremenjena s tehtnico, tvojim videzom in načinom hranjenja. Veliko sem o tem pisala, poskušaj najti tudi mojo knjigo, kjer si boš lahko dodobra prebrala vse kar lahko danes poimenujemo tudi motnje hranjenja. Preveč mlada si in škoda je tvojega časa, da ga izgubljaš za nepomembne stvari. Slaba samopodoba in pretirano ukvarjanje z lastnim videzom pa resnično lahko dobi druge dimenzije, če se ne boš s svojim ravnanjem takoj zaustavila. Tvoje telo se spreminja, rasteš in seveda še kako potrebuješ uravnoteženo prehrano, bogato z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, beljakovinami, idr. o čemer sem že tudi veliko pisala. Če boš potrebovala kakšno mojo pomoč, mi piši na osebni mail. Pozdravljena in korajžno ter pazi nase
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV