Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Hujšanje

Mag. Dragica Marta Sternad
11. 11. 2012 21.31
0

Pozdravljeni. imam 14 let, visoka sem 173cm in imam 68,kar je preveč. sem športno aktivna saj hodim na treninge 4x na teden po 2uri,jem 5 obrokov na dan in že večkrat sem poskusila delati trebuš...

Vprašanje
Pozdravljeni. imam 14 let, visoka sem 173cm in imam 68,kar je preveč. sem športno aktivna saj hodim na treninge 4x na teden po 2uri,jem 5 obrokov na dan in že večkrat sem poskusila delati trebušnjake in jesti majn ampak nikoli mi ni uspelo shujšati. mi mogoče lahko daste kakšen nasvet,kako u čimkrajšem času izgubiti kakšen kilogram? hvala.
Odgovor
Mlada princeska, kar tako se ne izgublja odvečne kg. Kar samo pretirana ali nekontrolirana telesna aktivnost ne bo obrodila zdravih sadov. Če je teža iz kakršnihkoli razlogov previsoka, se je te lotiti celostno. Zavedati se moraš, da si v dobi odraščanja, da se tvoje telo spreminja, da potrebuje tvoje telo vse iz prehranske piramide, torej od maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov do sadja, zelenjave, torej mineralov in vitaminov. Torej morajo obroki čez dan vsebovati vse našteto. Premalo imam ostalih podatkov, da bi ti lahko kar natresla nekaj nasvetov, ki bodo koristili ravno tebi, saj je treba vsako dekle jemati individualno. Predlagam ti, da se oglasiš na moj mail dsternad@gmail.com in bova skupaj na to temo še rekli ter nekaj naredili na tvoji stiski. Lepo te pozdravljam
Mag. Dragica Marta Sternad
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662