Vprašanje
Pozdravljeni! Star sem 17 let, v višino merim 186cm in v zadnjih 8 mesecih sem izgubil 11kg (Trenutno jih imam 81). Močno sem zmanjšal vnos ogljikovih hidratov (jem jih zgolj kot šolsko malico, drugače popolnoma nič), veliko pijem, telovadim ... Nikakor pa se ne morem znebiti maščobe okrog pasu - z estetskega vidika ni preveč lepo :). Me samo zanima, ali obstaja kakšna posebna skupina živil, ali pa kakšne posebne vaje, ki bi pomagale, da se znebim maščobe na tem predelu. Hvala za odgovor!
Odgovor
Dragi mladenič, vsekakor ste bili uspešni in prizadevni, da ste izgubili odvečno telesno težo, a pri vsem tem je treba seveda ostati, nadgraditi in ustvariti v sebi režim, ki bo zahteval zdrav odnos do hrane, telesa, okolja. Nikakor ne gre samo za estetski videz, če so maščobne blazinice ostale. Morda bi se odpravili v kakšen fitnes center, kjer vam bodo strokovnjaki pokazali, kako pravilno delati trebušnjake, potrebne vaje in seveda zelo ste mladi, tako da imate res dovolj časa, da tudi svoje telo lepo oblikujete in na tem delate v prihodnje. Nič ne gre seveda čez noč, a vztrajnost, disciplina, pravilna prehrana, bosta pomagala tudi pri obliki telesa, saj ste še vedno v fazi, ko se vaše telo še razvija in oblikuje. Če še kaj potrebujete, sem dosegljiva tudi na dsternad@gmail.com
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV