Pohvalno! za ta rezultat je bilo potrebno vložiti precej volje. Vendar to ni najtežje. Začeli ste zelo intenzivno - skoraj preveč! zelo težko bo vzdrževati ta tempo. Ocena: idealna teža znaša 52|2 kgh, sprejemljiva pa od 47 do 57.4 kg. To pomeni, da bo za cilj potrebno izbrati zgornjo mejo - 57 kg ali čim bliže. Za zdrav način hujšanja pravimo, da prinaša izgubo teže od 0|5 kg do občasno največ 1 kg. To pomeni, da si lahko približno tudi izračunate v kakšnem času boste to dosegli. Potem pa bo potreben odmor in t.i. vzdrežavlna dieta in nato še ena shujševlna za nekaj kg. Kar tako naprej. Vzdržite in srečno.