POPovi zdravniki

Idealna telesna teža

Jože Lavrinec

18. 02. 2008 16.54

Vprašanje

Pozdravljeni ! Pisala sem vam že 2x in s svojimi nasveti ste mi res pomagali spraviti svojo težo v '' red '' . Shujšala sem namreč kr nekaj kg, seveda v času 2 let. Rabim pa naslednji nasvet. Zanima me mnenje o sedanjem stanju : 156 cm, 55 kg, obseg zapestja : 14,5 cm? Zanima pa me naslednje. Večinom se prehrenjujem zdravo ( veliko sadja, vode, čajev, zelenjave,.. ) in 5x na dan, ter 3x na teden v hrib + sprehodi. Takrat imam prebavo urejeno. Kadar pa pojem slabe OH, maščobo,...in pa če spusim kakšne obrok pa mi tudi prebava ''štrajka '' ( deluje počas).Zanima me, če lahko po slabih OH , zaužijem kapsule Lipostop ( medex mislim da je proizvajalec ) ali so le - te škodljive.Nekje sem namreč prebrala, da naj bi pomagali pri prebavi ? Najlepša hvala za vaše mnenje in lep dan še naprej.

Odgovor

Joj, kljub vsemu mi manjka podatek o starosti. Pa poskusiova za starost 28 let veljajo sledečei izračuni: nromalna teža v rangu 47-57 kg; idealna 52 kg, preseganje za 5 - skratka zanemarljivo!; Pri starosti 20 let je slika malce drugačna ( a ne bistveno): normalna teža med 44,7 in 54,6 kg, idealna49,6 kg in preseganje znaša 10. Kar je še vedno v dopustnem rangu. V redu? Prebava štrajka? Kaj to pomeni? da ne greste na veliko potrebo več kakor 3 dni? Ali da ne hodite vsak dan? če prvo, se je potrebno zam,isliti, če je drugo, pa nič hudega. Hrana potrebuje tudi 72 ur, da prispe do drugega kraja! In nikjer ne piše, da moramo odvajati vsak dan! Skrbite za zdravo prehrano, pijte veliko tekočin, za "dušo" boste kdaj pa kdaj zaužili tudi kakšno sladico ( le pretiravajte ne) in ne potrebujete nobenega preparata. Preparati ne morejo nadomestiti zdravega prehranjevanja in redne telesne dejavnosti. Drži pa da omenjeni izdelek ni škodljiv, da uspešno veže del maščob in pospešuje prebavo. Vendar razmislite, če je potrebno! Srečno