Spoštovani Vaša normalna teža je od 59,7 kg do 73kg; idealna pa 66,3 kg. Če vam uspe in zmanjšate svojo težo še za ca 5 kg ste naredili izredno veliko. Pravzaprav ste že do sedaj naredili veliko in zaslužite čestitke. !8 kg hujšanja je dosežek ena a! Povsem normalno je, da občasno posežete po tisti bolj kalorični hrani, kot je sladoled in razne sladice. Zaradi tega ne smete imeti slabe vesti. Res, da zaradi tega nekoliko upočasnite izgubo teže, je pa veliko vredno tudi trenutno zadovoljstvo in dobro počutje! So dnevi, ko roka kar sama poseže po takih jedeh. Sprejmite to za del svojega življenja. Poskrbite le, da takšnih izletzov ne bo preveč in da ne bodo preobilni! To da hujšate vedno počasneje je del samega procesa - krivulja izgube telesne teže je deloma odvisna tudi od vsrte prehrane in energetske vrednosti hrane, ki jo človek uživa. Vztrajajte, ne bo vam žal! Bi vam pa mogoče koristilo, če bi začćeli pisati dnevnik prehrane, va laterega bi si beležila vrso hrane, količino in čas zaužitja. Postopek je preprost a včasih privede do boljđše kontrole nad zaužito hrano. Srečno