POPovi zdravniki

Idealna telesna teža

Jože Lavrinec

28. 07. 2003 15.16

Vprašanje

Pozdravljeni! Kot večina drugih vam pišem glede moje teže. Nikoli nisem imela velikih težav s težo, sedaj pa so se začela. Od septembra sem se zredila za 8 kilogramov in zaradi tega se počutim zelo slabo. Neupam si niti stopiti pred ogledalo. Poskusila sem tudi s hujšanjem, ki pa mi nikakor ne uspe. Problem je v tem da neprestano čepim doma, ker nimam kaj početi in mislim na to, kaj vse premore naš hladilnik in omara s sladkarijami. Res nevem kako bi se lotila hujšati. Tudi če bi želela začeti, me je strah, da ko bi začela jesti normalno, bi si težo nazaj pridobila. Moji podatki: stara sem 15 let, visoka 168, teža 60, obseg desnega zapestja: 16,5 cm Najlepša hvala!

Odgovor

Draga najstnica Najprej naj ti nanizam izračune - tvoja idealna teža znaša 30,7kg. Normalna teža pa je v razponu med 54,6 do 66,7kg. Je sploh potrebno kaj komentirati? Mislim, da ne! Kar pa se tiče ostalega -no ja- je pa razumljivo. Najbolj žalostno prebijanje skozi počitnice je v brezdelju. Se strinjam! Roka mimogrede poseže po kakšnem povsem nepotrebnem prigrizku. Kakšen še ne bo škodoval, samo kaj ko jih je pa hitro lahko preveč. Svojo težo ohranjaj! da potem nebo težav s hujšanjem. Je namreč lažje. V roke vzemi kakšno dobro knjigo - ni nujno da jo prebiraš doma, v sobi- Lahko se sprehodiš do ... vezenje, pletenje je nekam out - vendar se je pravi luksus pobahati s svojim izdelkom - le koliko kolegic to zmore. Sprehodi, kolo... poskušaj najti kaj za sebe. Srečno