Spoštovani Večinoma že kar poznate odgovore, ki vam jih bom napisal. Imunska odpornost se s sporemenjeno prehrano tudi spremeni. Neurejena prehrana je vsekakor razlog za zmanjšanje odpornosti! Tudi študentski način življenja z verjetno precej manjšo telesno dejavnostjo ima svojo vlogo in ceno. Poleg tega svoje doda tudi verjetno bolj stresno življenje. Eno z drugim - odpornost organizma je veliko manjša. ne bom vam govoril, kaj morate storiti - to veste sami - verjamem pa, da boste takoj ko bo mogoče uredili svoje življenje v bolj zdrav življenjski slog. Tablete - vitamini ipd. so zelo zanimive - vsekakor so koristen dodatek, kadar s hrano ne zaužijemo dovolj. Vendar so manj učinkovite. To je dejstvo. Kar pa se tiče zelenjave in sadja_ zelo dobro vprašanje. Jaz sem pristaš pestrega izbora po teh živil. Nikoli namreč ne vemo, kakšen je nbil transport, v kakšnem okolju je rastlina rasla itd. zato, da vsaj približno pokrivamo naj bo izbira pestra. Nekaj bo vsekakor še vedno polnovredno. Bistvo je, da mora biti vsaj ena oranžno-rdeča izbira dnevno in vsaj ena temno zelena. Kar pa se tiče predelave - najbolje je tisto, kar se zaužije čimbolj sveže - čim manj kuhano. Srečno