Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Izbruhi joka

Dr.sci. Andreja Pšeničny univ.dipl.psih.
03. 01. 2012 19.53
0

Spoštovani! Na silvestrski večer sem prišla do zaključka, da najbrž potrebujem psihološko pomoč, saj imam kar nekaj problemov, in čeprav sem se trudila, da bi stvar poskusila rešiti, mi to še ni uspe...

Vprašanje
Spoštovani! Na silvestrski večer sem prišla do zaključka, da najbrž potrebujem psihološko pomoč, saj imam kar nekaj problemov, in čeprav sem se trudila, da bi stvar poskusila rešiti, mi to še ni uspelo. Sem 22-letna študentka, ki ima popolno življenje ... redno študiram, z družino in fantom se razumem, imam dobre prijateljice, med vikendi delam. Res je, da sem kdaj psihično in fizično povsem izčrpana, zato se med tednom rada spočijem. Moj največji problem je, da veliko jočem, da se preveliko sekiram in ogromno preveč razmišljam. Največji problem vidim v joku, ki je zelo moteč, predvsem za mojega fanta in zame. On mi je skušal veliko pomagati, saj je zelo empatičen, ampak zdaj mu je zmanjkalo idej, ker se moji izbruhi histerije ponavljajo že veliko časa. Npr. na silvestrski večer sem bila zelo utrujena, zato sem se odločila, da bom počivala. Nekako nisem mogla zaspati in sem začela razmišljati .... kmalu za tem pa se histerično jokati. Še zdaj nevem, kaj točno me spravi v takšno voljo, ampak, ko me kdo vpraša, kaj mi je, mu preprosto ne znam odgovoriti, ker res nevem, kaj je glavni vzrok za moj jok. Pomislila sem, da je za to kriva šola, ampak sem si sama sebi pravila, da bo vse v redu in tako je tudi bilo, ampak se jok kar ni pojenjal. Nato sem pomislila, da mogoče nisem zadovoljna s potekom mojega življenja, ampak zopet sem prišla do zaključka, da tudi temu ni ravno tako. Podobno se mi je dogajalo lansko poletje. Do prvih izpitov je bilo še 30 dni. Na letalu proti domu, sem se začela jokati, saj me je skrbelo za izpite, čeprav sem po drugi strani vedela, da bo vse v redu. Jok se je takrat nadaljeval cel mesec. Kaj mi je? Zakaj se enkrat na mesec moram zjokati in se zakaj se toliko sekiram za stvari, čeprav vem, da mi jih bo uspelo rešiti. Zakaj, ko se jočem, nikoli pravzaprav ne vem točno, zakaj se jočem? Ali je mogoče, da pri tem igra veliko vlogo moja podzavest? Že vnaprej se Vam najlepše zahvaljujem za odgovore in Vas lepo pozdravljam.
Odgovor
Spoštovani, Ponavadi jok povezujemo z žalostjo, a velikokrat ni tako. Z jokom marsikdaj razbremenimo napetost, ki se nabere v nas in izražamo različne občutke. Neredko ljudje, ki težko izražajo jezo, to pokažejo skozi jok. Drugi jočejo, kadar so negotovi ali nemočni, poznamo celo jok iz veselja. Na prvi pogled se zdi, da gre pri vašem joku najbrž za način razbremenjevanja tesnobe, ki se nabere v vas, saj, kot sami pišete, razen napetosti ne zmorete jasno opredeliti svojih občutkov, zaradi katerih začnete jokati. Tesnoba se ponavadi pojavi, kadar ne zmoremo pri sebi prepoznati ali pa si ne upamo izraziti različne, ponavadi neprijetne občutke; jezo, zamero, strah, negotovost, nezadovoljstvo, nezaupanje, dvom, itd. Ko se v nas nabere velika mera neizraženih občutkov, ti ponavadi izbruhnejo sami v obliki tesnobe, ki se potem razbremeni na različne načine: skozi izbruhe jeze, izbruhe joka, ali pa skozi različne simptome: depresijo , anksioznost , panične napade , psihosomatske težave (npr. glavobol, bolečine v želodcu, kronična utrujenost…) in podobno. Najustreznejši strokovnjak, s katerim boste lahko raziskali vzroke za vaše težave in jih začeli odpravljati, je psihoterapevt . Poiščite pomoč in pazite nase,
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih.
Preberi še
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662