Spoštovani, ker je izgorelost ponavadi posledica dolgotrajnega deloholizma, si težko predstavljam, kaj bi človeka v pokoju pripeljalo do tako močne psihofizične izčrpanosti. Simptomi izgorevanja in izgorelosti so: 1. stopnja izgorevanja – IZČRPANOST: oseba ne priznava občutka kronične utrujenosti in ga presega z aktiviranjem vedno novih osebnostnih virov. To stanje se navzven kaže kot skrajno storilnostna usmerjenost (DELHOLIZEM). Značilen je občutek kronične utrujenosti, zmanjšanje resilientnosti (prožnosti, odpornosti, osebnostne čvrstosti) in zanikanje slabega počutja. Prva stopnja traja lahko tudi do 20 let. 2. stopnja izgorevanja – UJETOST: oseba močno občuti ujetost v način življenja, dela in odnosov. To stanje spremlja PREIZČRPANOST, na katero kandidat za izgorelost pogosto reagira aktivno, z menjavo delovnega ali življenjskega okolja, vendar v novo okolje prenaša svoje stare notranje prisile in s tem tudi vzroke za nadaljnje izgorevanje. Značilen je občutek ujetosti, pa tudi občutki krivde in upadanje samopodobe. Raste tako število znakov kot njihova intenzivnost. Druga stopnja izgorevanja lahko traja tudi leto ali dve. V prvi in drugi stopnji prevladuje stresni nevroendokrini odziv, prisotni so znaki povišanega kortizola. 3. stopnja izgorevanja – SINDROM ADRENALNE IZGORELOSTI – SAI (ADRENALNA IZGORELOST): v tretjo stopnjo uvrščamo stanje tik pred adrenalnim zlomom, ko so vsi simptomi na višku; oseba se kljub temu trudi, da bi bila še naprej videti aktivna, vendar se ne more več prilagajati zahtevam ali spremembam okoliščin. To stanje lahko traja nekaj mesecev. Adrenalni zlom, skoraj popolna izguba energije z velikim psihofizičnim in nevrološkim zlomom (disfunkcija hipotalamo-hipofizno-adrenalne (HHA) osi, znižan kortizol), se zelo pogosto kaže kot psihična motnja, ponavadi v obliki hudih depresivnih in/ali anksioznih simptomov, lahko pa tudi v obliki somatskih znakov (infarkt, možganska kap…). Akutno stanje adrenalnega zloma lahko traja od nekaj tednov do treh mesecev, odpravljanje posledic pa povprečno dve do štiri leta. Veliko več o vzrokih in simptomih izgorelosti si lahko prebereta na spletni strani www.burnout.si. Najustreznejši način zdravljenja izgorelosti je dinamsko usmerjena (analitska, razvojno analitska) psihoterapija, s katero je mogoče odkrivati in odpravljati vzroke izgorevanja. Če se izgorelost kaže skozi depresivno ali anksiozne simptome, ponavadi zdravniki v fazi akutnega zloma začasno lajšajo simptome tudi z zdravili, ponavadi antidepresivi, ali pa z zdravili za telesne težave, ki se temu lahko pridružijo. Pazite nase,