Pozdravljeni, zadnjega pol leta imam neprestano bolečine v spodnjem delu hrbtenice (križu). Bolečine so največje zjutraj, ko čutim otrdelost v predelu križa. Ob izvajanju razteznih vajah čutim tudi ostro bolečino. Med dnevom me boli predvsem pri prepogibanju, v mirujočem položaju pa ne (sedenje, ležanje). Osebni zdravnik me je poslal na slikanje (RTG), kjer sem dobil sledeč izvid: RTG LUMBOSAKRALNE HRBTENICE S L/P PEHODOM -redukcija iv. prostora L5 - S1; -manjše kostne naplastitve ob robovih korpusov posameznih vretenc; -mali sklepi ohranjeni. RTG S/I SKLEPA -S/I sklepa primerno široka, obrobno le naznačeno sklerozirana; brez ev. uzur. -manjše kostne naplastitve ob distalnih robovih - degenerativnega tipa. Zanima me, kaj lahko storim za zmanjšanje bolečin? Kaj je njihov vzrok? Star sem 31 let (M, 185 cm, 75 kg) ter se v prostem času rekreativno ukvarjam s športom – 2 do 4 krat tedensko po 1 do 2h (tek, kolesarjenje, badminton, hoja v hribe). Ker imam termin pri fiziatru šele novembra, me zanima, ali naj v vmesnem času s športom nadaljujem ali raje ne. Že vnaprej hvala za odgovor, Matej