Sleherno živilo, s katerim pretiravamo, lahko pušča neželene posledice. Tudi pretiravanje s pitjem vode. Dokler je človek zdrav, priporočamo pitje tekočin -med 2-2,5 litra dnevno in tudi več, če nekdo dela v vročini, ali pa se ukvarja z intenzivno dejavnostjo. Ob tem poznamo tudi nekatera zdravstvena stanja, ko priporočamo večjo količino napitkov kakor 2,5 litra dnevno. Nekateri pa ob tem pretiravajo – zelo aktualne so razne čistilne in razstrupljevalne diete, kjer je potrebno popiti veliko tekočin. Večinoma ledvice vse to lepo prečistijo in oseba vse skupaj izloči s sečem. Toda, če pri tem pijemo čisto vodo, dejansko lahko nastane zastrupitev. Voda namreč preveč razredči telesne tekočine – zato športniki raje posegajo po z elektroliti bogatih napitkih. Največ težav se pojavlja v primeru okvare ledvične funkcije. Takrat voda zaostaja v telesu,, pojavljajo se otekline... tudi srčni bolniki so lahko prizadeti, saj jim tekočina lahko zalije srce... A te bolnike vedno opozarjamo na to, koliko lahko popijejo preko dneva.