Vprašanje
Zivjo,
Sem kadilec in zasledil sem da prevelka kolicina vnesenega beta karotena lahko v kombinaciji z nikotinom,povzroci raka.Dnevno zauzijem kar prevej sadja in zelenjave. Vsak dan rcm.3-4 sveze in 2-3 suhe marelice,pomarandza,skodelica brokolija in korencek. le ta so povezana z beta karotenom in zanima me ali je to prevelika doza? Umetnih dodatkov ne jemljem.Prosim tudi za nasvet glede vitamina C.Dnevno zauzijem kivi,pol limone ,pomarandza kot sem ze prej omenil in kolko ga pac je se v ostalem sadju in zelenjavi.Prevelika doza pa ceprav sem kadilec?Kolko vem ,potrebujemo vec vitamina C.
Hvala za odgovor
Odgovor
Vse kar ste našteli,da se znajde na vašem krožniku je več kot pohvalno za moškega, čeprav sicer ne vem še za vašo starost. Veliko sadja, zelenjave, vam pri kajenju samo lajša posledice le-tega in če boste sčasoma poskušali to grdo razvado in hkrati tudi zasvojenost premagati, boste za zdravje še dodatno kaj naredili.Ne nasedajte včasih nasvetom, ki imajo prej negativen kot pozitiven predznak, poslušajte svoje telo in če vam odgovarja vaša odločitev za vrsto in izbiro prehrane, potem naj tako tudi ostane.
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV