Se mi pojavlja nekaj vprašanj: koliko je star? Pa je že kdaj imela težave zaradi motenj hranjenja? pa... Ja, ne, ni enostavno! Tako, kakor ni enostavno shujšati, če ima nekdo preveč kg, ni enostavno težo pridobiti. Na zdrav način seveda. Enostavno se je prenažirati in lenariti, ampak potem teža narašča na račun maščevja, kar ni dobro. In tudi postava potem ni taksna, kakor bi ve dekleta želele. Potrebno je zaužiti več energije, kakor jo dejansko potroši, vendar je istočasno potrebno skrbeti za telesno dejavnost, ki poskrbi, da se energija in hranila pretvarjajo v mišice in tako gradijo telo. Torej bo morala preračunati svoje potrebe, dodati potrebe za telesno delo, ki ga opravlja ter za vadbo in dodati še kakih 100 kal. Pomembno je, da energijo lepo porazdeli med hranila, poskrbi za pretežno sestavljene ogljikove hidrate, nekaj beljakovin, ne pretirava z maščobami...Toliko, zaenkrat Srečno