Vprašanje
Lepo pozdravljeni!
Prosila bi vas, če bi mi lahko odgovorili na moje
vprašanje, ki se glasi: Sem laktozno intolerantna in
preden so mi to ugotovili nisem imela apetita, sem
neprestano izgubljala težo v dveh tednih sem
izgubila 8 kg, sedaj jih tehtam 45 kg. Apetit se mi
je nekoliko izboljšal in jem izdelke brez laktoze,
kilogramov pa še vedno nisem dobila nazaj! Kaj
lahko storim?
Odgovor
Pozdravljeni
45 kg se sliši malo, toda ob kakšni višini in pri kakšni starosti?
No, kakorkoli - izguba teže v 2 tednih za 8 kg je izredno velika in sili k razmišljanju. Čemu je nastala laktozna intoleranca? In to kar nenadoma. kakšen je razlog? Poškodba? Udarec v trebuh? Operativni poseg? kakšen? Neko obolenje, ki se je razvilo na prebavilih? Da bi laktozna intoleranca nastopila v tako hudi obliki kar čez noč, brez razloga, ni dosti verjetno. Razumete, kar želim povedati? Da je tudi okrevanje odvisno od razloga, tudi prehranski nasvet...
Na splošno velja - izguba 8 kg v kratkem času - je velika, ob vračanju in pridobivanju teže pazimo, da jo pridobivamo počasi - kajti, če bi jo pridobili na hitro - npr v 14 dneh - potem bi bilo to maščevje, česar pa ne želimo. Na splošno velja - povečamo prehranski vnos, povečujemo pa tudi telesno aktivnost - ob tem mora biti prehranski vnos tako velik, da z njim pokrijemo tudi telesno dejavnost in ne samo osnovne potrebe, priporočamo pa vedno mešano prehrano.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV