Vprašanje
Lep pozdrav!Star sem 14 let in visok 156 cm.Tehtam 70 kg.Zanima me, koliko kilogramov naj bi jih imel za svoja leta.
Za odgovor se že vnaprej zahvaljujem.
Odgovor
Indeks telesne mase znaša 28,8, kar te uvršča med osebe s prekomerno težo. Če ne boš takoj, TAKOJ!!! nekaj korenito spremenil v tvojem življenjskem slogu, bo hudo.
Idealna teža za tvojo višino in starost bi znašala54 + 3 kg, še sprejemljiva pa 58+-6 kg.
Zmanjšaj energetski vnos, še prej pa povečaj vadbo.

Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV