Vprašanje
Pozdrav! Sem rekreativna tekčica in stara 62 let. Že od leta 1082 se zdravim za hrbtenico. Imam nekaj hernij v lumbalnem delu in kifozo in lordozo. Zelo se trudim za svojo hrbtenico in redno telovadim in tudi tečem, tam nekje do 5 km. Sedaj sem imela kontrolo pri ortopedu pa je izvid. :poudarjena TH kifoza 53 stopinj, že napredovale degenerativne spremmebe in klinasto deforamirani korpusi TH-VII-TH-VIII, osteohondroza L-IV-V in L-V-S-I.. Ali je nevarno če tečem, ali se mi zaradi tega lahko kaj poslabša. Ne pretiravam.
S spoštovanjem. lep pozdrav.
OP. Zdravniku nisem povedala , da tečem, ker vem kaj bi rekel, zakaj potem hodim k njemu.
Hvala za odgovor.
Odgovor
Spoštovani,
poslabša se sigurno, če imate osteopenijo oz. osteoporozo. Pri teku pride zlasti zaradi okrogline hrbta do prevelikih obremenitev teles vretenc, ki se zato lahko klinasto sesedejo. Če pa imate deformacije že dlje časa, kosti primerne gostote in med ali po teku nimate bolečin, ni ovir za lahen tek. Pazite pa na primerno obutev in tecite po mehki podlagi.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV