Teža, kilogrami so samo splošno in enostavno vodilo. Bolje je gledati na sestavo telesa, kjer s posebnimi tehtnicami, opremljenimi z elektroimpedančnimi elektrodami merimo upornost telesa in kompjutersko preračunavamo na verjeten delež mišičja, maščevja, kostne mase ter vode. Vedeti moramo namreč, da je maščevje lahko, se pravi je voluminozno – daje telesu večji obseg, mišica pa, ki je metabolno aktivna je gosta in težka. Torej je tu odgovor za vas – z redno telovadbo ste po vsej verjetnosti »pokurila« obseg bokov, pasu, trebuha (pač področij, kjer se običajno nabira salo) ter to spremenila v mišice – teža je zaradi večjega % mišic narasla, obsegi pa so se zmanjšali. Skratka poskrbeli ste za preoblikovanje telesa – vizuelno precej boljše, kajne – če boste nadaljevala sledi naslednja faza – še vedno potrošnja maščevja, seveda če ga je še kaj odveč in hujšanje tudi po teži.