Vprašanje
Spoštovana! Upam, da boste odgovorili na moje vprašanje. Star sem 24 let in astmatik. Jemljem 5 mg desloratadina in 20 mg Nexiuma dnevno. Ker imam precej stresen šiht (sodni tolmač in prevajalec) in ker ogromno potujem, bi rad že mlad nekaj naredil za svoje srce. Sicer ne kadim in jem 4 krat tedensko ribe, da dobim omega 3 maščobne kisline. Od mesa drugače jem samo piščančje meso in hrano zelo malo solim. Dodatno bi rad jemal koencim Q10. Zanima me kaj menite o tem? A bi bilo 30 mg CoQ10 dnevno dovolj? A ta zadeva res deluje? Naslednji problem pa je ta, da ne vem katerega naj izberem. V lekarnah so police polne teh dodatkov. Osebno bi jemal FidiKoencim, ker je registriran kot zdravilo. Kaj Vi menite?
Lep pozdrav!
Odgovor
Spoštovani, Moje osebno mnenje o koencimu Q10 je povsem nepomembno. Gre zato, da raziskave zaenkrat niso potrdile koristnih učinkov pri srčnih bolnikih (z izjemo nekaj majhnih raziskav, ki ne morejo spremeniti stališča o zdravljenju s koencimom Q10). Še manj zanesljivih podatkov imamo o učinkovanju koencima Q10 pri zdravih. Ugotovili pa so, da ne škodi! Na spletni strani google lahko najdete pod "coenzyme Q10" ali pod koencim Q10 ogromno podatkov. Mimogrede, najpomembnejše je, da živite zdravo življenje vključno z zdravo prehrano. Ribe sodijo sicer med zdravo prehrano, vendar svetujejo naj bi jih uživali le 2 x tedensko.
Lep pozdrav
Preberi še
Nadja Ružič Medvešček, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV