Vprašanje
Dober dan. Na vas se obračam s prošnjo za nasvet.
Lani oktobra sem pri kolesarjenju začutil bolečino v predelu kolena leve noge. Vendar ne v sklepu, ampak nekoliko nad kolenom na levi strani. Bolečina je v nekaj dneh minila, zato nisem šel k zdravniku pa tudi kolesaril nisem več. Na trenutke sem še nekaj malega začutil, ampak nič posebnega. Ukvarjam se s kegljanjem, pri hoji, počepih... nisem čutil nič. Sem pa januarja izstopil iz avtomobila in me je spet zabolelo kot takrat. Šel sem k osebni zdravnici (tudi ona je ugotovila, da ne gre za težavo v sklepu), obiskal rentgen in ultrazvok, a ni bilo nič narobe. Osebana zdravnica, glede na to, kako sem ji predstavil primer in glede na izvide (nič niso pokazali), predvideva da gre za utrujenost mišice. Sem pa v drugi polovici marca pričel kolesariti in mi je šlo kar dobro, ko pa sem z levo nogo nekaj krat močneje pritisnil me je spet zabolelo. Zanimivo je to da se bolečina ni stopnjevala, čeprav sem v hrib pritiskal na polno. Raven bolečine me ni prisilil v prenehanje kolesarjenja. S kolesa sem lahko sestopil brez težav. Tudi, ko sem se ohladil bolečina ni bila večja. Naslednji dan sem jo čutil kot običajno. Pri hoji in ostalih stvareh me ne ovira. Saj pravim, čutim jo tu in tam, ampak je zelo blaga bolečina. Toliko da me opomni da ni vse uredu. Uporabljal sem neke kreme kot so ice power ipd. Pa ne mine. Gre mogoče za vnetje mišice, je kaj narobe s prepono? Bi mogoče moral iti na magnetno resonanco ali kak drug aparat, ki bi pokazal kaj je narobe? Kako naj se tega znebim? Mi lahko kako pomagate? Hvala za odgovor.
LP
Marjan Žalar
Odgovor
Spoštovani,
opisujete zelo pogosto težavo kolesarjev. Vzrok je premalo ali nepravilno ali nepopolno raztezanje stegenskih mišic. Iz vašega opisa se cicer ne da razbrati, katera mišica vam dela težave (m.quadriceps-zunanja glava ali iliotibialni trakt). Svetujem vam, da izvajate raztezanje za obe strukturi obvezno po kolesarjenju in tudi sicer preko dneva dokler bodo težave, nato pa le po kolesarjenju.Fizioterapevt vam lahko pomaga z ultrazvokom in prečno frikcijsko masažo.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV