Vi mi dejansko puščate „veliko" manevrskega prostora! kakšne težave s ščitnico imate? Deluje preveč? Ali premalo? Torej na ta del, ne boste dobili odgovora? Ker boste morali dopolniti vprašanje! Tudi pri železu niste dovolj natančni! Vam je zdravnik že predpisal kaj? Koliko je to „premalo železa”? Ste anemični? Gre istočasno še za kakšno pomanjkanje? Torej tudi tu ne bo nič! Vprašanja dopolnite! Torej ostane povišan holesterol in povišana sečnina. Tukaj pa vam lahko postrežem z standardnimi odgovori: ne jejte... Ali pa opiševa nek skupen imenovalec: potrebujete uravnoteženo prehrano v kateri boste omejili nasičene maščobe (mastno meso, mastni mlečni, mesni izdelki, uporabo trdih maščob, tudi rastlinskih), za pripravo hrane boste uporabljali manjše količine kakovostnega olja (olivno, repično, sončnično...), izogibali + se boste uporabi enostavnih sladkorjev (tudi rjavemu in sadnemu sladkorju, pa tudi raznim sirupom kot je javorjev in agavin, ter koruznemu...) jedli boste veliko zelenjave vseh vrst, vsak dan se boste posladkali z malo sadja, meso bo na jedilniku, vendar ne več kakor 100 g dnevno; dvakrat tedensko boste jedli ribe (bele vrste), in redno boste posegali po polnozrnatih živilih in kašah ter stročnicah... pili boste dovolj vode... In kaj še? Oja, marsikaj bi se dalo še... a kot sem dejal, podatkov je malo, poleg tega pa oseba, ki ima toliko težav potrebuje osebno voden razgovor pri kliničnem dietetiku! Ne pri prehranskem svetovalcu! Srečno