Vprašanje
Spoštovani! Stara sem 22 let in imam probleme z želodcem in črevesjem. Specialistka, h kateri me je napotila osebna zdravnica, je že dvakrat opravila gastoskopijo, pregled krvi, blata, urina, na kolonoskopijo me še ni napotila, saj meni da zaenkrat še ni potrebno. Prav tako so me testirali za celialkijo in ščitnico. Rezultati pregledov so bili vredu.
Pred pol leta sem doživela kar hudo stisko, ko se mi je fant zelo močno ponesrečil. Zdravnica meni, da je to vse povezano, da je bila to sigurno zelo huda izkušnja tako zame kot za moje telo, da pa si telo zopet opomore po takih naporih pa lahko mine kar nekaj časa. Začela se mi je spreminjati prebava iz driske v zaprtje, potenje, močno bitje srca, vrtoglavica, ki je vedno prisotna, izsušenost grla, aknasta koža, mastenje las, na blatu je vedno prisotna rumena sluz, ko me tišči na stran grejo ponavadi iz mene samo vetrovi in sluz, včasih je blato trdo, včasih mehko. Redno me spremlja vrtoglavica, izguba sem 4 kg telesne teže, pogosto se slabo počutim, v službi sem nezbrana in odsotna. Zanima me ali morebitna povezava med težavami s prebavo in mojim slabim počutjem. Glede na navedene simptome mi zdravnica specialistka prepisuje SINDROM IRATIBILNEGA ČREVESJA.
Sama ne vem več kaj naj si mislim o vsem skupaj, lahko pa rečem da kljub vsem pregledom pri specialistih na različnih ustanovah še nisem dobila napotkov, ki bi mi pomagali olajšati moje težave, zato se obračam še na vas.
Letos pričnem tudi z izrednim študijem ob delu, tako da ne vem kako bo vse to potekalo, če bom še naprej čisto brez energije. Zanima me kaj mi svetujete glede prehrane, kakšen naj bi bil jedilnik glede na moje težave.
Zahvaljujem se vam za odgovor!
Lep pozdrav
Odgovor
Pozdravljena
Kar veliko težav za tako amlo let! A žal so vse mogoče in, ja, tukaj so!
Na srečo nio nič s ščitnico, na srečo je izključena tudi celiakija. Kaj sedaj?
Prehrana: priporočal bi omejitev zelo mastnih jedi. Živila z nasičeno maščobo naj bodo le za občasen prigrizek - prednost dajte kakovostnim oiljem - olivnemu, repičnemu... Izbirajte večje porcije pustega mesa, tudi ribe naj bodo pogosto na jedilniku. Rib ne cvrite; lahko jih pa dušite,m pečete, kuhate... veliko zelenjave - predvsem takšne , ki ne napenja. Sadje naj bo zrelo. Ne izogibajte se prehranskim vlakninam - le da naj ne bodo prevč grobe - skratka - graham kruh lahko jeste, ne pa tufi semenskega. Če boste jedla semenje naj bo predhodno zmleto. Dnevno prehrano razporedite v več manjših, vendar rednih obrokov - ne ostajte lačni! Ampak prigrizki naj bodo skromni. In seveda ne zanemarite tekočine. Veliko čaja - lahko je zeleini čaj, roibos ali kakšni nežni zeliščni čaji. Raje malo več kakor premalo!
In ne pozabite na kakšno spotitev - sprehod pa kakšna špoirtna dejavnost. In to je to. Približno!
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV